Trauma-therapie en coaching voor hoogsensitieve personen
Praktijk in Amstelveen gespecialiseerd in:
Stress & Burn-out coaching - Hoogsensitiviteit - Jeugd trauma therapie - Orthomoleculaire therapie
Methoden waarmee gewerkt wordt:
Brainspotting - Vortex Healing - Transactionele Analyse - Familie opstellingen - Innerlijk kindwerk- EMDR - Rescripting-Lichaamswerk
Wat is hoogsensitiviteit en waardoor kan dit leiden tot hooggevoeligheid?
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 5 personen hoogsensitief is. Deze kwaliteit is aangeboren. Bij hoogsensitiviteit zijn je bewustzijn en al je vijf zintuigen scherper afgesteld, dan bij anderen die dit niet hebben. Het is een mooie kwaliteit die niet tot problemen hoeft te leiden.
Maar als je in je jeugd veel stress, angst, onveiligheid en trauma hebt meegemaakt, dan kan dit naast je hoogsensitiviteit ook leiden tot hooggevoeligheid. Door trauma ervaringen in je jeugd heb je als kind ervaren dat het gezin waarin je bent opgegroeid een onveilige plek voor jou is, waardoor je altijd “aan” staat. Je verhoogde waakzaamheid heeft invloed op je stress systeem en je gevoelige zenuwstelsel en is een aangeleerde manier geworden om te scannen op gevaar met soms overprikkeling tot gevolg.
Door hooggevoeligheid vind je het lastig om je te begrenzen, voel je energieën of stemmingen van anderen aan, heb je last van onzekerheid, een lage eigenwaarde, ben je een binnenvetter, heb je een grote mate van controle ontwikkeld en ben je in je hoofd gaan leven in plaats van te leren voelen wat goed is voor jou.
Hooggevoeligheid kan je afleren door je energieveld te verkleinen en de oorzaken ervan te onderzoeken.
Een aantal oorzaken die tot hooggevoeligheid kunnen leiden:
- Traumatische ervaringen in je jeugd zoals gepest worden, emotionele en fysieke verwaarlozing, scheiding van ouders, seksueel misbruik, fysiek geweld en niet gezien worden;
- Prenatale oorzaken: door onderzoek wordt steeds meer bekend hoe groot de invloed van (chronische)stress en angst op het ongeboren kind in de baarmoeder is;
- Emotionele uitputting zoals een vechtscheiding of langdurig onder hoge werkdruk staan met burn-out als gevolg. Je was al hoog sensitief, echter dit is door de burn-out verder versterkt;
- Intoleranties voor bepaalde voedingsstoffen. Denk aan gluten, gevoeligheid voor lactose, soja of andere voedingsproducten;
- Meetrillen op emoties van anderen: je bent met je fijnbesnaarde voelsprieten anderen aan het scannen om hun gedrag te kunnen voorspellen. Het scannen is op den duur de oorzaak van je hooggevoeligheid geworden;
- Straling kan een oorzaak van hooggevoeligheid zijn.
Wat kan ik voor je doen?
Met jou ga ik op zoek naar de oorzaken van je hooggevoeligheid. Ik ga je leren hoe je tussen de verschillende staten van je stress systeem beweegt, zodat je meer rust en veiligheid gaat ervaren, waardoor je meer je lijf gaat bewonen. Ik ga met je kijken naar je overleef- en reactiepatronen die je als kind hebt ontwikkeld binnen je gezin van herkomst om te overleven. We exploreren de ontstane negatieve overtuigingen en de triggers die horen bij je overleefpatronen. Tevens krijg je inzicht in de verschillende delen in jezelf. Denk aan je innerlijke criticus, de perfectionist en de pleaser. Door oefeningen met je lijf zul je je vastgezette trauma ervaringen verwerken en integreren.
Er wordt een proces van bewustwording op gang gezet, waardoor je vanuit een compassievolle houding anders naar jezelf gaat kijken. Meer vanuit heelheid in plaats vanuit dualiteit, waardoor je meer liefde, authenticiteit, vreugde en levenskracht gaat ervaren. Alle delen van jou zijn welkom bij mij!
We beginnen met fase 1: stabiliseren. Deze fase gaat over het functioneren in het hier en nu. Je leert beter omgaan met je huidige gevoelens die het trauma veroorzaakt.
Fase 2 gaat over confronteren. We gaan terug naar toen en daar. In deze fase verwerk je, met behulp van therapie, wat er is gebeurd.
Tot slot hebben we fase 3: integreren. We hebben het gehad over toen en nu, maar hoe gaan we nu verder? In deze fase ga je de gebeurtenis een plek geven in je dagelijks leven en verder bekijken welke stappen nodig zijn om je eigen leven vorm te geven zoals jij dat wilt.
Het vraagt moed, lef en een dosis doorzettingsvermogen om met jezelf en je jeugdtrauma’s aan de slag te gaan en deze te verwerken.
Angst is vaak een reden om het niet te doen. Maar wanneer je je verwondingen niet verwerkt, word je op een gegeven moment ziek of doet zich een andere crisis in je leven voor met als doel om dat wat niet verwerkt is alsnog onder ogen te zien en ermee aan de slag te gaan. Wanneer je namelijk jouw emotionele wonden onder ogen ziet en verwerkt, leidt dit tot meer verbinding met jezelf, en word je wie je werkelijk bent.
Durf jij een eerste stap te zetten? Vraag een gratis adviesgesprek van 15 minuten aan, waarin we jouw hulpvraag bespreken. Zonder oordeel.
BEN JE EEN MEDEWERKER?
Loop je tegen een burn-out aan? Of ben je uitgeput en heb je gebrek aan concentratie? Deze symptomen hebben één ding gemeen: ze komen voort uit stress, waaronder vaak trauma schuilgaat. Dat is niet gek, want vandaag de dag wordt veel van je gevraagd. Denk aan hoge werkdruk, het behalen van deadlines en allerlei andere zaken.
Vanuit deze visie coach en begeleid ik zakelijke cliënten, met behulp van verschillende methodieken op identiteitsniveau (zielsniveau) om vanuit het onbewuste nieuwe innerlijke beelden bewust te laten worden. Vanuit deze nieuwe beelden maken we stappen richting je authentieke kern en herverbinding met je potentieel, zodat je weer voluit kunt leven en zijn wie je werkelijk bent.
BEN JE EEN PARTICULIER?
Dan kan ik je helpen met het trauma therapie traject. Ik ben gespecialiseerd in verschillende methodes, waaronder systemisch werk, transactionele analyse, vortexhealing, orthomoleculaire-, energetische- en traumatherapie. Deze methodes versterken elkaar. Op basis van jouw hulpvraag gaan we aan de slag met één (of vaak dus meerdere) van deze methodes. Want juist door body, mind en soul te verbinden, vinden we een duurzame oplossing op jouw hulpvraag.
Mijn missie is om je weer te verbinden met je authentieke kern en levenskracht.
Mijn visie is dat problemen in het hier en nu terug te herleiden zijn naar hechtingsproblematiek, negatieve jeugd- en traumaervaringen. De gevolgen hiervan kunnen leiden tot gezondheidsproblematiek in je volwassenheid. Bij mij kwam dit onder andere tot uiting in depressie op jonge leeftijd, eetstoornissen, fybromyalgie en burn-out. Ik weet als geen ander wat de impact kan zijn van ingrijpende jeugdervaringen op je psyche, fysieke gesteldheid en je algehele gezondheid. En wat voor klus het is om de trauma ervaringen van je jeugd in jezelf te helen en te integreren.
Het is mijn missie om jou weer in verbinding met jezelf te brengen en je ware Zelf te laten herinneren. Dit brengt je zoveel moois, lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Je persoonlijk leiderschap wordt sterker en je wordt autonomer, omdat je keuzes maakt die beter bij je passen. Hierdoor houd je meer energie over voor leuke dingen en wordt het makkelijker om je eigen verlangens en doelen te realiseren. Daarnaast verbeteren je vitaliteit en gezondheid. Je gaat je energieker, vitaler, vrijer en lichter voelen en je wordt een liefdevoller en meer stralend mens voor je omgeving. Wie wil dat nou niet?
Wat cliënten zeggen
Gratis hulpmiddelen!
Ik geef je graag wat tips mee, zodat je iets hebt om zelf mee verder te kunnen. Zo kun je het e-book Stappen naar Heling gratis downloaden. In dit e-book neem ik je mee in concrete stappen naar herstel van jouw trauma.
Ben je eerst benieuwd of jij hoogsensitief bent of trauma’s hebt? Ook daar heb ik wat hulpmiddelen voor. Via onderstaande buttons vind je de HSP-test en trauma-test.
WAT LEVERT THERAPIE OF COACHING JE OP?
Kiezen voor coaching of therapie is zorgen voor jezelf! Je ontdoet jezelf van diverse beschermingslagen, overlevingsmechanismen en maskergedrag. Daardoor versterk je je persoonlijk leiderschap en blijf je focus houden op wat voor jou belangrijk is. Als je de bereidheid hebt om naar jezelf te kijken en het proces met jezelf aangaat, leidt dit tot:
- meer energie en vitaliteit;
- meer veerkracht en weerbaarheid;
- betere vaardigheden;
- lekkerder in je vel zitten;
- meer liefde en compassie voor jezelf hebben;
- beter functioneren.
Het resultaat is dat je je eigen leven voluit gaat leven, met passie en plezier. Door een diepere laag binnen jezelf te ontginnen, transformeer je, word je authentieker en manifesteer je je Ware Zelf.
VOOR WELKE VORMEN VAN THERAPIE EN COACHING KUN JE BIJ MIJ TERECHT?
Ik werk o.a. met systemisch werk, vortexhealing, orthomoleculaire en energetische therapie, transactionele analyse, trauma therapie en brainspotting. Voor behandelingen maak ik gebruik van een krachtige bundeling van deze methoden. Samen met jou onderzoek ik waar je mee kampt en welke methodiek we kunnen inzetten om de balans weer te herstellen.
Is het tijd om ballast uit je verleden op te ruimen? Wil je met een therapeut samenwerken die oprecht in jou is geïnteresseerd, nieuwsgierig is naar jouw verhaal en samen met jou kijkt wat je nodig hebt om een volgende stap te zetten in je ontwikkel proces? Bel me dan!
Ben je eerst nog benieuwd naar mij en de mogelijkheden? Via onderstaande button plan je een gratis call in, waarin je al je vragen mag stellen en aan kan voelen of ik de juiste match voor jou ben.
Trainingen bij SoulMatters
In de trainingen van SoulMatters leer je je stress systeem in kaart te brengen en ontdek je wat de invloed ervan is op je gevoelige zenuwstelsel. Niet adequate reacties veroorzaakt door stress of door triggers kunnen je perceptie op de werkelijkheid vervormen of ervoor zorgen dat je niet in het nu “aanwezig” bent. Daardoor word je gedrag en functioneren als volwassene belemmerd. De oorsprong hiervan is terug te vinden in je jeugd en gaandeweg je leven is dit je ego blauwdruk geworden.
Bewustwording van je overleefpatronen, je triggers, je afweermechanismen, je emotionele reactiepatronen, lichamelijke blokkades en beperkende overtuigingen heb je destijds nodig gehad om je te beschermen tegen oude verdrongen (kind)pijn.
Handboek: “De burn-out specialist, in 10 stappen uit je burn-out!”
Mijn boek getiteld De Burn-out Specialist is een handig handboek om te lezen wanneer je in een burn-out bent aangeland. Het neemt je stap voor stap mee hoe je hier weer uit kan komen voorzien van praktische handvatten en veel tips.
De inhoud van het boek bevat verder inspirerende verhalen vanuit mijn eigen thuissituatie, waarin je jezelf kan herkennen en inzicht krijgt in de onderliggende oorzaken van jouw burn-out.
