Druk, druk, druk, te hoge werkdruk op werk en/of stress in privé situatie?

Hoe herken je stress?
Stress ontstaat als de draaglast, over een langere periode, groter is dan de persoonlijke draagkracht. Te vaak wordt gedacht dat alleen werk de oorzaak is van stress.
Ook gebeurtenissen zoals: ziekte, relatieproblemen, het overlijden van familie en naasten of een echtscheiding zijn aanleiding voor stressklachten. Bij te veel stress geeft ons lichaam diverse waarschuwingen; vage lichamelijke klachten, irritatie, slapeloosheid, een opgejaagd gevoel of het gevoel nooit iets af te kunnen ronden. Vaak komen ook concentratie problemen voor en blijven gedachten maar rondmalen in je hoofd.

Doel en inhoud van het coachingstraject?
Het doel van persoonlijke coaching is het inzichtelijk maken van de stressoren, het wegnemen van deze stressoren, het verhogen van de individuele belastbaarheid en het aanleren van nieuwe coping strategieën, zodat er weer balans ontstaat in de dagelijkse hectiek op het werk of/en in de privé situatie.

Het traject start met een intakegesprek. Op basis hiervan wordt een offerte opgesteld inzake de duur en inhoud van het coachingsprogramma. Na akkoord op de offerte, gaat het traject van start.

Doordat tijdens de persoonlijke coaching een persoon de balans opmaakt van de huidige situatie en alternatieven onderzoekt, ontstaat er een inspirerende ontwikkeling in de relatie tussen de thuissituatie, collega’s en werkomgeving.
Het resultaat is minder stress en meer bezieling, motivatie en enthousiasme.
Dat brengt, binnen privéleven en/of werkomgeving, binnen een afzienbare tijd de gewenste veranderingen.

Hebt u vragen of wilt u een vrijblijvend gratis kennismakingsgesprek, dan kunt u contact met mij opnemen op 06-54 324 324 of e-mail info@soulmatters.nu.

Neem contact op

06 – 54 324 324

Marne 55
1186 PC Amstelveen

Gratis parkeergelegenheid