Bijnieruitputting

Wat is bijnieruitputting?

De bijnieren reageren bij uitstek op stress met de aanmaak van adrenaline, cortisol en noradrenaline. Dit zijn hormonen die de rest van je lichaam in de ‘vecht-en-vlucht’ modus zetten, maar die ook voor de nodige ontspanning moeten zorgen.

Wanneer de balans zoek is, lijd je aan een gevoel van onrust en kun je je erg slecht ontspannen. Je slaappatroon is ontregeld, waardoor je bijnieren steeds zwaarder belast worden, met vermoeidheid tot gevolg. De bijnieren worden op hun beurt weer aangestuurd door de hypofyse en als deze in combinatie met de hypothalamus niet goed functioneert dan raakt het hele systeem ontregeld met klachten als uitputting tot gevolg.

Bijnieren zijn belangrijke organen en zorgen samen met de schildklier voor de energiehuishouding in het lichaam. Vaak worden klachten gelinkt aan ‘ouder worden’; haaruitval, brosse nagels, krachtverlies van de spieren. Het kan ook een signaal zijn van tekorten. Omdat de bijnieren regulators zijn van  je energie, merken zij het eerst dat er tekorten ontstaan en dat de elektrische lading van de cellen achteruit gaat. Hierdoor moeten zij harder werken en ontstaan oplopende klachten die een uiting zijn van oververmoeide bijnieren. Wie regelmatig moe is zou onderstaande test moeten invullen om te kijken of de bijnieren hierbij een rol spelen.

 

Wat is de oorzaak?

  • vaccinaties en antibioticagebruik
  • gebruik van geraffineerde suikers en het meerdere keren per dag eten van graan, rijst, mais en aardappel. Hierdoor ontstaat een slechte of zwakke vertering.
  • pilgebruik
  • parasieten en de aanwezigheid van zware metalen
  • Candida en een disbalans in de darmflora
  • alcoholgebruik (meer dan 2 consumpties per dag)
  • bepaalde ontstekingsremmende medicatie en alle verdovende middelen zoals lidocaïne en narcose

 

Hoe kan ik het verhelpen?

Allereerst door jezelf in een structuur te zetten en regelmaat in je leven aan te brengen. Op tijd opstaan en op dezelfde tijd naar bed gaan en op gezette tijden lunchen. Gezonde voeding tot je nemen en suikers, koffie, alcohol en chocolade vermijden. Bij voorkeur aanvullen met supplementen aangezien je dan sneller zal herstellen.

Test

Ontdek of je last hebt van bijbieruitputting, doe de test (klik hier)

Neem contact op

06 – 54 324 324

Marne 55
1186 PC Amstelveen

Gratis parkeergelegenheid